חלק א': איזון גופים אנרגטיים-צ'אקרות
צ'אקרות בגופינו (גלגל סובב)
1.
לפי
ההודים יש בנו 7 צ'אקרות , לפי הקבלה 10 צ'אקרות , למעשה יש הרבה יותר.
2.
כל
צ'אקרה מתאימה למערכת הורמונלית ומערכת עצבית.
3.
צ'אקרה
מאופיינת בצבע, עודף/חוסר, עוצמה ואיכות.
4. 7 צ'אקרות בסיסיות מהכתר עד הבסיס, כמו מנסרת אור.
5.
בעיה
בצ'אקרה מאופיינת כחסימה ברמה פיסית, נפשית, רוחנית לפי התחום.
6.
איזון
צ'אקרות נעשה ע"י דמיון מודרך, קריסטלים, דיקור, הילינג, רייקי, חלומות.
צ'אקרת
הבסיס
מיקום: על עצם הזנב, שולטת על
הרגליים, עצם הזנב, כל פתחי הפסולת התחתונים.
כוון זרימה: לתוך האדמה.
צבע: אדום, חום
תכלית: הישרדות וצרכים בסיסיים,
בטחון פיסי.
חשובה במיוחד בשנת החיים
הראשונה: חוסר איזון נוצר כתוצאה מטראומת נטישה, מכות, רעב , מקום יציב. כל מה שצריך לשרוד.
רגש חוסם: פחד, חרדה – איבוד
אדמה.
אחראית על בלוטת האדרנל.
עודף: ספורט "אקסטרים".
חוסר: פוביה כללית.
מחלות :התמכרויות למיניהן, אנמיה
(חוסר דם), סרטן, דלקת פרקים, מחלות לב, מחלות
גניקולוגיות (אצל נשים), איידס, שלבקת (הרפס), קנדידה (סוג
של פטרייה).
מאוזנת: העולם הוא הבית שלי אני שקט
ובטוח.
חיזוק הבסיס: לאכול טוב! לבשל,
לישון מספיק, הרפיה, אמבט שמנים ומלחים, טיולים בטבע, שיגרה, צבעי אדמה, עבודה
בחימר ובאדמה, יצירת מקום סודי ולפרוש לשם פעם ביום.
תרגיל להעצמת הבסיס:
1. שב בנוחות, עיניים עצומות נשום
3 פעמים והכנס למצב גלי אלפא – רגוע ושליו.
2. דמיין מקום בטבע שבו תרגיש
בנוח כמו חוף ים, מדבר או יער – תמצא שביל
שמוביל למערה מיוחדת השייכת רק לך.
3. שב במערה ותרגיש את העוצמה
של האמה ממלאה אותך באנרגיה פנימית.
4. דמיין שזה המקום הבטוח
שלך, תרפא מכל רגש שלילי שצברת וכל מחשבה
מטרידה, המוח ריק ממחשבות ופתוח למסע.
5. דמיין קרן לבנה נכנסת לקודקוד חוצה את כל
הגוף ויוצאת מהבסיס עד למרכז כדור הארץ.
6. תראה איך הקרן שוטפת ומנקה
את כל המתחים, פחדים וחרדות ומתמירה אותם במרכז
הלבה של כדור הארץ.
7. דמיין קרן מזינה בצבע חום
/ אדום עולה ממרכז כדור הארץ ומזינה אותך
בביטחון ועוצמת חיים.
8. חזור על התהליך כ 3 פעמים –
עד שתרגיש מלא בעוצמה וחזור לאט לחדר בדרך חזרה.
שאלות לעיון: האם אני מסכים להיות כאן
בגוף שלי? בית שלי? משפחה שלי? ארץ שלי?
האם אני מסכים לשפע: אוכל,
בית, כסף, בריאות – האם יש מספיק לכולם? צריך להלחם על זה? האם אני בוטח במה שקורה
בתוכי? מסביבי? כמה אני עסוק בלבטח ולמנוע סכנות מראש? כמה אני סומך?