אצות: יש המון סוגים.  נורי שייכת לקבוצת האצות האדומות-חומות. כהה יותר=טובה יותר. אצות ים הן בעלות ערך תזונתי גבוה, שפע מינראלים, סיבים תזונתיים, סידן, ברזל, יוד, חומצה פולית, ויטמין 'C', אחוזי חלבון גבוהים, B6, B12 ועוד...
מומלצת מאד מלבד לאלו שיש עניין בלוטת התריס. להם כדאי להיוועץ עם הרופא.

אצה כחולה-ירוקה:
חומצות אמינו, חומצות גרעין (אחראית להתפתחות תאים ותקינותם), מונעת תהליכי הזדקנות, משפרת את החיסון הטבעי, מנטרלת השפעת קרינה, מעודדת התחדשות זיכרון , ויטמיני  B  למיניהם.

שבועות מאחורינו והלחות בתוכינו! מה עושים?
אכלנו ונהננו ממוצרי חלב; עוגות גבינה, מעדנים, פחממות ומתוקים... ועכשיו הגיע זמן הפרעון בתחושת כבדות,
עיפות והמון לחות בגוף!
מהיום מתחילים:
1. לשתות 12 כוסות מים ביום.
2. לשתות תיי "קל ליחה" - נמצא בחנויות
3. אוכלים המון ירקות ומשתנים
4. הולכים והולכים ובסוף גם קופצים על טרמפולינה
אם ביצעתם אז רצתם המון לשרותים וניקיתם את הלחות והלמפות שלכם, כל הכבוד.

"משניכנס אדר מרבין בשימחה" - נכון ליתר חודשי השנה!
חיו טוב וחייכו יותר:
ערכו רשימת דברים שיגרמו לכם להתעורר ולהיתרגש מהחיים.
ואל תשכחו לממש!

הרחקת הצורך למתוק:
גליל תמרים עם הפסקת הקפה:
מערבבים יחד:
חב' תמרים ללא חרצנים
מעט פיסטוק, אגוזי מלך וחמוציות.
יוצרים גליל ארוך.
2 פרוסות עם הקפה, נפלא!

מומלץ למי שמעוניין לרזות -
לישון בין 7.5 ל- 8.5 שעות בלילה! אחרת אוכלים יותר!
הוכח מדעית - מתוך מחקר שנערך באוניברסיטת שיקגו.

1. הרגעה במצבי לחץ מוגבר -
    חולצים נעליים, מסירים גרביים ועוברים על כל חלקי אצבעות כפות הרגליים, בחלק שמחבר אותן מתחתיהן
    ובנקודה המרכזית בכף הרגל שמתחת לעצם הבולטת (בסולר), מסובבים בעדינות כלפי חוץ, עוד קצת עיסוי
    והרגענו את מערכת העצבים.
    טוב לפני מבחנים, להיפראקטיביות ומתח כללי.

2. חידוש עור הפנים באופן טבעי -
     מערבבים כף קווקר שיבולת שועל גרוס עם כף מים פושרים לדייסה.
    מעסים את עור הפנים בתנועות מעגליות מספר דקות.
    שותפים היטב עם מים פושרים וטופחים קלות על העור עם מגבת רכה.
    פילינג טבעי.

3. ריענון עיניים -
    מעורר, ממריץ ומרחיק עייפות ואדמומיות מהעיניים.
    מניחים שני פלחי מלפפון קר על העיניים במשך 5 עד 10 דקות.
    בנוסף ההשפעה מרגיעה מאוד את העיניים.

4. עצירות?!
    פשוט ויעיל להפליא.
    לשתות ברבע שעה בקבוק מים של ליטר וחצי.
    זהירות לא לשבת יותר מידי זמן בשרותים!

5.   טיפול בשיעול התחלתי וצינון -
      הרתחת כוס מים עם 1 כף טימין מיובש + 1 כף סמבוק שחור.
      בישול: 10 דק'.
      ניתן להמתיק בסילן או סטיביה.
     *לכל הגילאים.

6.  טיפול בהצטננות -
     כף ג'ינג'ר מגורר, 2 מקלות קינמון, רבע לימון סחוט. להכניס בכוס מים רותחים.
     ניתן להמתיק בכפית דבש.
    *לא לבעלי לחץ דם גבוה.
    *מי גיל שנה ומעלה.

7.  לכאבי שיניים -
     לגרגר עם 30 טיפות חותם זהב.
     *עד 3 פעמים ביום, לא יותר מיומיים.

8.  כאבי גרון -
     לגרגר כוס מים פושרים עם כפית סודה לשתיה.

9.  מתכון להעשרת חלב אם -
     0.5 כוס זרעי פשתן (טחון בבית).
     1 כוס שבולת שועל (טחון).
     0.5 כוס קוקוס.
     0.5 כוס סובין חיטה.
     0.5 כוס שקדים לבנים ולא קלויים,
     או 0.5 כוס אגוזי מלך.
     0.5 כוס שומשום מלא.
     לערבב את כל המרכיבים יחד ולאחסן בקופסא בפריזר.
     בכל יום לקחת כף או כמה שצריך מהתערובת יחד עם יוגורט או כל דבר אחר.

10. ניקוי כבד - מומלץ לקראת האביב - מייד לאחר פסח!
      רבע לימון סחוט
      כף שמן זית
      0.5 כוס מים פושרים
      לערבב ולישתות מייד כשקמים בבוקר
      לאכול רק לאחר שעה
      מרחיק אלרגיות, פותח חסימות בכבד וכו'

12. הפסקת שיעול לילדים
    להרתיח חופן עלי שסק מגורדים בכוס מים כ- 10 דקות.
    להוסיף גבישי סוכר לבן.
    ולשתות.
                                                                                          בהצלחה.

---

נשמח לקבל טיפים נוספים לאתר ולצרף להם את שם השולח/ת והקישור לאתר שלו/ה.

---

איזון - זה דרך חיים